לכל ספורט סוג הנעליים שנכון לו ואם תנסו להחליף ביניהן תגלו מהר מאוד את החסרונות לכך. קחו רק נעלי ספורט שנכונות לטריאתלון ולשאר ענפי הספורט שאתם מתאמנים בהם
לכל נעל ספורט יש את המבנה הייחודי שלה שמתאים לספורט שהנועל אמור לעסוק בו. הסיבה העיקרית לכך היא מחקרים שנעשו על ידי החברות והמומחים העובדים בהן, שמצאו שבניית נעל ספורט שמתאימה לעומסים ולתפקידים שלה עדיפה על פני בניית נעל גנרית שמתאימה לכולם. בגלל זה תמצאו חברות הנעלת ספורט שמתאימות לכם נעליים בהסבר מפורש למי הן מיועדות ותגלו מהר מאוד שאם תנסו לחרוג מההמלצות האלה, אתם עלולים לשלם בכאבים ובעוד כמה בעיות שונות בנוחות הנעילה וגם בהשלכות על הגוף.
למה חשוב מבנה נעל הספורט?
מבנה הרגל הוא כזה שהוא ממלא כמה תפקידים חשובים מאוד שלא תמיד אנחנו שמים אליהם לב, וחבל. גם כך, בזמן פעילות יומית שאנחנו מבצעים אנחנו די מתעללים ברגליים מבלי לתמוך בהן היטב, ולכן לפעמים נעל ספורט היא המקום שבו אנחנו מתחלים לחשוב על המבנה שלהן ומה שהן עושות.
כפות הרגליים הן נקודת המפגש שלנו עם הקרקע, ולכן יש להן גם גמישות שמחייבת פעולת גלגול כף הרגל תוך כדי התקדמות בריצה או בהליכה, וגם הריפוד המתאים כדי לרכך את הנחיתה ולבלום את הזעזוע שעובר ממנה לשלד, וגם תומך ביציבה של הגוף כדי שנוכל לעמוד עליהן. נעלי הספורט אמורות להגן עליהן ולעזור להן לעשות את תפקידן בצורה הטובה ביותר.
כף הרגל סובלת מעומס ומחבטות
כל נחיתה על הרגליים בזמן ריצה בטריאתלון, למשל, או בזמן משחק כדורסל, או בזמן משחק כדורגל, מעמיס על כף הרגל משקל גבוה מאוד שנגרם כתוצאה מהנחיתות ומהחבטות החוזרות והנשנות. חשוב מאוד לרכך את המפגש במקרים כאלה מבלי להפריע לגמישות הרגל, וחיוני לבלום את הזעזוע שנגרם לשלד כי כל נחיתה מוסיפה עומס על הגוף שסופג את המכה.
ככל שמתעללים בכפות הרגליים כך משתנה היחס ביניהן לבין הברכיים, מפרקי הירכיים ועמוד השדרה, כך שלאט לאט הגוף מנסה לפצות את עצמו על כל היעדר התמיכה והבלימה שנחוצות לו כל כך.
מכאן נובע שאנשים עם עודף משקל, למשל, עושים להן עוול וגורמים לעיוות של היציבה ושל המפרקים שנאלצים לסחוב את הגוף בעומס כזה. אנשים כאלה לא יוכלו לבצע ספורט מאומץ שגורם לנזק לשלד, לדוגמה, ללא נעלי ספורט מתאימות שיבלמו את הנזק או ללא הרזיה.
מניעת פציעות ספורט
ללא נעלי ספורט מתאימות, ספורטאי טריאתלון יסבלו מפציעות חוזרות ונשנות גם בכף הרגל, גם בברכיים וגם בשרירים, ולא רק בעצמות. נעל ספורט מתאימה מונעת מהם את הפציעה הזאת ומאפשרת להם להמשיך להתאמן בריצה וברכיבה על אופניים מבלי לגרום לעצמם נזק בלתי הפיך לפעמים.
