תפריט
אם החלטתם שהפעם אתם רוצים שההשקעה, ההתמדה והאימונים יובילו לתוצאות, אז מאמן אישי הוא בשבילכם.
מאמני כושר הם אנשי מקצוע מיוחדים שיכולים לעזור לך להגדיר ולהשיג את יעדי הכושר שלך בחדר הכושר או בביתך. הם יודעים לדחוף אותך עד הקצה כדי שתוכל לקבל את התוצאות הטובות ביותר שאפשר. עם הגישה הזו של עשה זאת בעצמך וידע על איך להתאמן בבטחה, מאמני כושר כאן כדי להניע וללמד אותם כיצד עליהם להתאמן.
מחפשים מאמן כושר אישי? מוזמנים ליצור איתנו קשר.
שחייה היא אחד המרכיבים החשובים ביותר באימון אתלטי כדי להפוך לרץ, רוכב אופניים או שחיין טוב יותר. לשחיינים יש יכולת אירובית הגבוהה בעשרים וחמישה אחוזים מזו של אנשים יושבים ופי שלושה מהאדם הממוצע. תלמדו כיצד לשפר את טכניקת השחייה שלכם עם צורה ויעילות טובים יותר שיכולים לתרגם למהירות ולעוצמה כשאתם שוחים, או אפילו לאפשר לכם לבעוט בצורה חזקה יותר בענפי ספורט אחרים כמו ריצה או רכיבה.
ריצה היא חלק חיוני מאורח חיים בריא. אנו מספקים הדרכה לאלו המעוניינים לשפר את ביצועי הריצה שלהם וכן לרצים פנאי. זה היה מיתוס ותיק שריצה עלולה לגרום נזק לגוף, אולם כעת הוכח - בעזרת מחקר מודרני - שזה לא נכון. ריצה היא תרגיל נהדר עבור מערכות הלב וכלי הדם והנשימה שלך. זה גם מחזק את המפרקים והשרירים שלך, מגביר את הסיבולת שלך ומפחית את רמות הלחץ בגוף.
אנו מציעים מגוון תכניות לכל רמות הניסיון, ממי שרוצה להיכנס לספורט ללא ניסיון ועד למי שכבר מתחרה ומתאמן ברמת עילית. ההכשרה ניתנת על ידי צוות מנוסה של מאמנים ומאמנים מקצועיים וכן על ידי צוות מדריכים בינלאומי מהשורה הראשונה.
